Op stap naar meer beweging

De gemiddelde Belg beweegt te weinig. Nochtans brengt dagelijks voldoende bewegen allerlei gezondheidsvoordelen met zich mee, zowel op lichamelijk als mentaal vlak. Niet alleen het risico op ernstige ziekten zoals obesitas en hartziekten vermindert, het is ook de beste manier om valincidenten te voorkomen.

Om senioren aan te zetten tot meer bewegen, organiseren de Liberale Mutualiteiten in samenwerking met LBV vzw en Sportievak vzw en met de steun van de Vlaamse Overheid de bewegingscursus ‘Op stap naar meer beweging’. Deze bewegingscursus bestaat uit een aantal lessen waarbij je samenkomt en onder begeleiding samen wandelt. Hierbij

krijg je steeds de nodige feedback van de begeleider. Tijdens de eerste en de laatste bijeenkomst wordt naar de conditie gepeild, zodat de evolutie gemeten kan worden. Tijdens de bijeenkomsten maak je tegen betaling van een waarborg van € 25 (deze wordt na de cursus teruggestort als je de volledige lessenreeks doorlopen hebt) gebruik van een stappenteller en krijg je een evolutieboekje om je vorderingen gedurende het project bij te houden.

Ben je geïnteresseerd om deel te nemen? In 2013 worden er verspreid over Vlaanderen zeven cursussen georgani- seerd.

Zou je graag deelnemen aan één van de lessenreeksen?

 

Locatie Startdatum Tijdstip Meer informatie
Mechelen 9 april 2013 14u-16u  klik hier
Deurne 11 april 2013 14u-16u  klik hier
Aarschot 9 april 2013 14u-16u  klik hier
Brugge 11 april 2013 10u-12u  klik hier
Sint-Niklaas 9 april 2013 14u-16u  09/223.19.76 (LBG Gent)
Hasselt 9 april 2013 14u-16u  011/29.10.00 (LM limburg)
Aalst 9 april 2013 14u-16u  053/62.37.42 (LM Vlaams gewest)

 

 

                                                                                              Sitemap - Vief vzw 2017 - info  vief.be | Site door Faromedia | Privacy