Zelf gaan bepalen hoeveel van de voorgeschreven antibiotica je neemt, zouden we niet gaan doen. Maar je hoeft je geen zorgen te maken als je vergeet het doosje volledig uit te nemen omdat je je beter bent gaan voelen. Dat …
Is snel eten echt slecht?
18 mei 2013 Reageer
Dat is toch wat iedereen ons vertelt. Trager eten is in ieder geval een veel aangeprezen methode om af te vallen. Snel eten maakt je dus dik. Daar zijn enkele zeer precieze aanwijzingen voor. Maar het is ook echt wel …
Kwart patiënten gebruikt bloeddrukverlagers foutief
17 mei 2013 Reageer
Een kwart van de patiënten die bloeddrukverlagers neemt, doet dat niet regelmatig genoeg en riskeert zo ernstige hart- en vaatproblemen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Christelijke Mutualiteiten (CM).
“Verhoogde bloeddruk wordt niet voor niets de stille doder genoemd”, zegt …
Mens – vooral de man – is niet gemaakt om met partner te slapen
15 mei 2013 Reageer
Het bed delen is voor een koppel een vanzelfsprekendheid. In die mate zelfs dat de term ‘het bed delen’ staat voor slapen én betrekkingen hebben. Maar het is een vrij recent fenomeen. De mens is wel degelijk ontworpen om betrekkingen …
“Mannen zijn betere multitaskers dan vrouwen”
15 mei 2013 Reageer
Koken en de kinderen helpen bij hun schooltaken. Of telefoneren en tegelijk de nagels lakken. Het zijn taken die je associeert met moeders en bezige vrouwen. En daarom gaat iedereen ervan uit dat dames beter zijn in het multitasken. De …
Ouderen aan het gamen zetten vertraagt dementie
14 mei 2013 Reageer
Videogames spelen remt de mentale aftakeling. Amper 10 uur training op een doordeweeks commerciële game – Road Tour – dringt bij de deelnemers de veroudering van de hersenen gemiddeld met 3 jaar terug. Dat blijkt uit een proef aan de …
Wie drinkt als een student jaagt zijn hersenen in overdrive
9 mei 2013 Reageer
Wat een braspartij inhoudt hoeven we je niet uit te leggen. In overdrive gaan betekend met gereduceerde kracht toch sneller werken. En dat is wat je brein doet na een tijd lang uitbundig drinken: Sommige hersengebieden doven quasi uit terwijl …
Grijze haren bijna omkeerbaar
8 mei 2013 3 Reacties
Grijze haren hun kleur weergeven? Het zal binnen afzienbare tijd mogelijk worden. Misschien zelfs gewoon met het aanbrengen van een zalf op de hoofdhuid. Het opnieuw kleuren van grijs haar is een neveneffect van experimenteel onderzoek naar een behandeling voor …
Wat als chronische pijn je leven beheerst: 5 adviezen
8 mei 2013 2 Reacties
Chronische pijn kan je leven vergallen. Een vijfde van de Europeanen heeft er last van, in ons land zelfs meer dan een kwart. Van die pijnpatiënten heeft drie kwart elke dag pijn. Vaak is de oorzaak van de pijn onduidelijk …
Hoeveel nefaste ‘slaapschuld’ heb jij opgebouwd?
7 mei 2013 Reageer
Het zit niet goed in bed. We slapen te weinig. Volgens somnologen hebben we de voorbije 10 jaar in sneltempo een gigantische ‘slaapschuld’ opgebouwd.
Van een gemiddelde nachtrust van 7,5 uur zijn we gezakt naar amper 6,5 uur en zelfs maar …
Twee keer per week op recept… voor de weerstand
3 mei 2013 Reageer
Je kunt meer doen voor je weerstand dan sporadisch een kiwi binnen spelen. Sommige dingen vergen maar een minimale inspanning. Bijvoorbeeld van de omzeggens nutteloze vitamine-C-pillen afblijven. En twee keer per week van bil gaan. Als het ware op recept, …
Gelukkig zijn of niet is een aangeboren eigenschap
2 mei 2013 1 Reactie
Geluk, zo luiden de gevleugelde woorden, zit in een klein hoekje. Maar volgens de Amerikaanse psychologieprofessor Sonya Lyubomirsky is gelukkig zijn een aangeboren eigenschap. We hebben volgens haar een soort basisinstelling voor geluk. En die heeft veel te maken met …
Dik zijn is een ingebeeld probleem, vooral bij de slanken
2 mei 2013 Reageer
Er rust een stigma op dik zijn. De dikke medemens krijgt meteen het etiket opgekleefd dat hij/zij geen wilskracht heeft, lui is, verkeerde keuzes maakt, ja zelfs minder bekwaam is. We overdrijven niet. Steeds vaker duikt er studiemateriaal op dat …
Pijnlijke kramp gevolg van zenuwschade, kortsluiting of… koffie
30 apr 2013 1 Reactie
Een slecht getrainde voetballer die laat in de wedstrijd nog voluit denkt te kunnen gaan, zoekt het zelf. De naar schatting tienduizenden slapers die door een kuitkramp in pijn wakker schieten, hebben zelf geen schuld. Tenzij misschien een beetje teveel …
Hoge polsslag haalt – ook bij fitte mensen – jaren van je leven af
29 apr 2013 Reageer
Een hoge polsslag is een voorteken van een iets vroegere dood. Zelfs bij mensen die hun hart trainen door voldoende beweging te nemen, is een hoge hartslag een slecht voorteken.
Dat blijkt uit een Deens onderzoek dat zeer recent gepubliceerd werd. …
Nee, je mag niet zoveel fruit eten als je wil
28 apr 2013 Reageer
Snoep gezond, eet een appel. Een slogan uit de lagere schooljaren van velen. Maar hij luidt in feite: Snoep niet meer dan 2 appels (of andere stukken fruit) en snoep ze bij voorkeur ‘s morgens. Want in tegenstelling tot wat …
“Vallen zonder zorgen” dankzij kleine camera’s en automatisch alarm
27 apr 2013 Reageer
Het idee is simpel. Installeer kleine cameraatjes in huis die de bewegingen van de zorgbehoevende bewoner registeren. En dus ook vastleggen wanneer die valt. Zo’n valpartij wordt softwarematig herkend en er gaat een automatisch alarm af dat de vooraf gekozen …
Krijg je van bier een buik? Beschadigt wijn de hersenen? En zit er urine in Corona?
25 apr 2013 Reageer
Om met de deur in huis te vallen: Nee, volgens Amerikaans onderzoek op een massa bierdrinkers bestaat zoiets als een bierbuik eigenlijk niet. En Ja, wijn is schadelijker voor de hersenen dan bier. Maar de stelling dat alcohol altijd schade …
Koop niet 1 maar 2 paar loopschoenen als je het echt meent
24 apr 2013 Reageer
De loopsport is ‘booming’. In vergelijking met andere populaire sporten is lopen laagdrempelig en vereist het geen dure en uitgebreide uitrusting. Wie blessurevrij wil lopen moet echter beseffen dat goede loopschoenen onontbeerlijk zijn. Beginnende lopers die op goed geluk een …
De voor- en nadelen van biologische voeding
23 apr 2013 Reageer
Bio is hip. Je hoeft maar door je plaatselijke supermarkt te kuieren om vast te stellen dat het aanbod aan biologisch geteelde producten de voorbije jaren fors is toegenomen, en uit cijfers van de Vlaamse overheid blijkt dat steeds meer …
